Nikotinpflaster, -kaugummi und co.

Noch 5 Tage … … bis zum Welt-Nichtrauchertag!!! Unser Thema heute: Nikotinersatzpräparate Es gibt Nikotinpflaster, Nikotinkaugummi, Nikotinlutschtabletten und Nikotin-Nasenspray. Das Nasenspray ist in Deutschland nicht erhältlich, weil es ein hohes Suchpotenzial hat. Macht es Sinn, solche Präparate zu verwenden? Kommt … Weiterlesen

Die Gewohnheitszigarette

Solange alles läuft, wie immer, bemerkst du diese Gewohnheitszigaretten kaum. Erst wenn du sie nicht rauchen willst, wie z.B. am 31. Mai, dann schaltet dein Hirn von Automatikmodus auf wach und fragt: “Was ist los? Wo bleibt die Zigarette? Ich … Weiterlesen

Rauchen?

Warum tust du das eigentlich? Kann man doch mal fragen … Und die Psychologin hat darauf drei Antworten: 1) Gewohnheit Einige Zigaretten am Tag rauchst du einfach nur so weg, weil du es genau so seit Jahren oder Jahrzehnten machst. … Weiterlesen

Noch 18 Tage …

… bis zum Welt-Nichtrauchertag !!! Nun hatten die Raucherinnen und Raucher schon ein paar Tage Zeit, sich mit dem Gedanken anzufreunden, den 31. Mai ohne Zigarette zu meistern. Und? Wahrscheinlich hat die Idee jetzt schon ein wenig an Schrecken verloren, … Weiterlesen

Welt-Nichtrauchertag

Am 31. Mai ist nicht nur der Geburtstag von Marco Reus, Colin Farrell, John Bonham und Karin Tietze-Ludwig, es ist auch der Welt-Nichtrauchertag. Dabei ist für die Nichtraucher doch jeden Tag Nichtrauchertag. Eine Herausforderung ist es nur für die, die … Weiterlesen