Nach dem Rauchstopp:

Bereits 30 – 60 Minuten nach der letzten Zigarette ist das Nikotin im Körper soweit abgebaut, dass das Herz-Kreislauf-System sich zu normalisieren beginnt. Puls und Blutdruck beginnen auf einen normalen Wert zu sinken und die Körpertemperatur an Händen und Füßen … Weiterlesen

Rauchstopp macht glücklich:

Bereits 2005 hatten norwegische Forscher nach der Auswertung einer elf Jahre dauernden Langzeitstudie mit mehr als 2000 Teilnehmern festgestellt: Wer 20 Kippen täglich raucht, hat ein vierfach höheres Risiko für eine Depression als ein Nichtraucher. Je mehr Zigaretten verqualmt wurden, … Weiterlesen

Weisheit des Tages: Glück ist Einstellungssache Den glücklichen Menschen geht es nicht besser als allen anderen, sie sind nur offen für das Glück. Jeder kann glücklich sein: Bewerte Negatives nicht über – sei bereit, dich auch an kleinen Dingen zu … Weiterlesen